选购质量过关符合人体工程学的鼠标预防鼠标手

? ? ?什么是鼠标手？通俗的说就是人的手部血管，在手腕位置受到压迫所产生的症状，例如食指和中指保研疼痛，手指在弯曲时会感觉酸痛。

? ? ?现在电脑越来越普及应用的领域也非常的广泛，一天使用电脑的时间也是非常的长，在公司上班的白领，长时间上网的网虫们，从事电脑方面的和绘图编程的工作者都比较容易有鼠标手，手腕关节长期密集、反复和过度的活动会导致手腕肌肉和关节麻痹、酸痛或者是肿胀，严重的甚至会影响肩膀和颈部的。

? ? ?我们之前提及选购鼠标要注意的几个方面，还要尽量大品牌为好，大品牌才会考虑到用户的需要及为用户设想，设计出一些符合人体工程学产品减少因长期使用鼠标对人造成的伤害。

? ? ?如何预防？其实很简单不要连续在电脑前工作过长的时间，如果真的需要长时间使用鼠标的话，就每一个小时就做一下放松手部的运动，手腕做顺时和逆时针转动有效缓解手腕肌肉酸痛的感觉，用力展开双手的五指然后合拢，做一下扩胸运动这些动作重复做几次后休息15-30分钟会减少鼠标手的出现。

? ? ?只要我们平时注意保持舒展的坐姿，不要把整个手臂的重量集中在压迫在手掌上，鼠标放置在靠身体外侧的位置，不要放在身体的正前方；如果对鼠标操作要求不高的情况下，我们可以选择一些有弹性比较好带有腕垫的鼠标垫，避免4小时以上连续使用鼠标和使用电脑，在工作或者使用电脑4小时以上一定要做休息，让眼睛手腕和身体各部分得充分的休息，休息的同时我们也可以利用一些简单的动作来减少使用电脑时对身体的损伤。